妈妈在孕16周的时候就开始分泌乳汁，所以有不少孕妈会挤出少量乳汁，但是妈妈们有没有想过一个问题，为什么在孕期我们的乳汁不会像产后那样大量分泌？是因为我们没有按摩？还是因为我们没有喝下奶汤？
为了保证宝宝出生后就有母乳，必须要满足两大条件:
充足的泌乳素和通畅的乳腺管
两者缺一不可，前者相当于车，后者相当于路。
我们在孕期无法分泌充足的乳汁，首先一点就是此时孕妈的身体并没有泌乳素发挥作用的条件。
因为影响泌乳素最重要的一点是体内高水平的雌激素。
孕妈体内的雌激素大部分会由胎盘分泌，所以在胎儿分娩时刻完成第三产程（胎盘分娩），产妇体内雌激素水平开始下降，泌乳素会迎来第一个高峰期：产后30分钟。
在孕期，我们可以做下面这些事情：
1. 有乳头凹陷的孕妈，可以从孕14周开始每日做乳头十字操。（安全起见，我们并不建议孕晚期临近分娩的妈妈做十字操。）
2. 可以选择每周热敷乳房3-4次，热敷时记得避开乳头和乳晕。
3. 选择正确的基础按摩手法，关于孕期推荐的按摩方法，只需要注意避开乳头、乳晕和孕晚期即可。
每次护理前记得洗干净并搓热双手。
按摩手法：
① 洗：洗干净双手并搓热。
② 敷：50℃-70℃温水，热敷乳房10分钟（避开乳头）
③ 托：左手托住乳房。
④ 揉：右手大鱼际打圈揉，从外圈到内圈。
⑤ 拍：轻轻拍打。
⑥ 梳：四指并拢由乳根向乳晕处梳理乳腺管。
⑦ 吸吮（挤）：（宝宝不在妈妈身边时需要用手挤奶）
妈妈想要产后有充足的乳汁，孕期护理的确很重要，但是妈妈需要知道的是，孕期的准备工作重心其实并不在乳房的基础按摩上，而是掌握了解正确的泌乳知识。
挑战妈妈产后泌乳的还有分娩方式。
剖腹产的妈妈该如何保证泌乳呢？
如果妈妈是手术分娩，就有两个任务：
自我康复和喂养宝宝
但是
我们应该知道，疼痛会抑制乳汁的分泌。
所以在手术后，我们可能会去采用一些止疼的药物，但是前提是止疼的药物不能影响泌乳素的分泌。
在哺乳姿势方面，我们推荐手术分娩后的妈妈采用侧躺式和搂抱式哺乳。这些姿势能都会使得宝宝的重量不会压在妈妈的伤口上
